夏疲れ ｖｏｌ.2
今日は素敵に涼しいですね〜。
でも涼しすぎて、今朝通ったレインボーブリッジが何だか少々もの悲しく感じました。
今日のように季節の変わり目を感じ初めたら夏のダメージを取り除くケアにシフトしなくちゃ！と
気は焦りがち。
でもでも、ここで一気に美白だけとか、スパルタな角質とりケア中心なケアに衣替えを
してしまうのは実はとってもキケンなのです。
なぜならば春と同様に秋口の肌も大変揺らぎやすくなっています。
今までごっそり受けてきた刺激の元である紫外線や冷房、そして暑さ。
外気は涼しく過ごしやすくなっても、肌はきっちり覚えているものです。
最近の気候の変化はデジタル並みにいきなりですが、私たちはアナログ操作で
徐々に調整してまいりましょう〜。
まずは、
この方たちの力をお借りいたしましょう。
左から、インナーシグナル リジュブネイトローション。アクセーヌ AD コントロール エッセンス 。
SK-�供�WS DERM・リニューアル エッセンス。
この3点はそれぞれに役割が異なります。
インナーシグナルの化粧水はエネルギー代謝を高めて、クリアな肌へ。
肌がごくごく飲み干すのを感じ、もうすぐ一本使い切ってしまうほどお気に入りです。
アクセーヌは水性の保護膜により肌を刺激からまもり、同時に保湿させてくれます。
こちらはサラッとしたオイルフリーの美容液。するすると肌表面になじませたら
ぴたっと肌と密着して、すぐに潤います。
普段はこの二つで日焼け止めして〜とメイクにとりかかります。
肌が一日乾燥せず、柔らかい状態が続くのも嬉しい。
一方、夏は前述した様々な刺激のせいで肌のごわつきを感じることがございます。
そんな時に手を伸ばすのがSK-�兇離┘奪札鵐后�
これは高い保湿効果で、夏のごわつき肌のキメを整えてくれます。
スペシャルケアとして私は週1,2回ほど使用していますが、塗るだけでごわつきが緩むのを
感じます。
こんなかんじで、赤ちゃん肌をイメージしながらケアをする毎日です。
とにかくこれからの時期は美白ものも含め、保湿力の高いものをチョイスして
揺らぎの時期をゆるりと通過したいものです。
でも涼しすぎて、今朝通ったレインボーブリッジが何だか少々もの悲しく感じました。
今日のように季節の変わり目を感じ初めたら夏のダメージを取り除くケアにシフトしなくちゃ！と
気は焦りがち。
でもでも、ここで一気に美白だけとか、スパルタな角質とりケア中心なケアに衣替えを
してしまうのは実はとってもキケンなのです。
なぜならば春と同様に秋口の肌も大変揺らぎやすくなっています。
今までごっそり受けてきた刺激の元である紫外線や冷房、そして暑さ。
外気は涼しく過ごしやすくなっても、肌はきっちり覚えているものです。
最近の気候の変化はデジタル並みにいきなりですが、私たちはアナログ操作で
徐々に調整してまいりましょう〜。
まずは、
この方たちの力をお借りいたしましょう。左から、インナーシグナル リジュブネイトローション。アクセーヌ AD コントロール エッセンス 。
SK-�供�WS DERM・リニューアル エッセンス。
この3点はそれぞれに役割が異なります。
インナーシグナルの化粧水はエネルギー代謝を高めて、クリアな肌へ。
肌がごくごく飲み干すのを感じ、もうすぐ一本使い切ってしまうほどお気に入りです。
アクセーヌは水性の保護膜により肌を刺激からまもり、同時に保湿させてくれます。
こちらはサラッとしたオイルフリーの美容液。するすると肌表面になじませたら
ぴたっと肌と密着して、すぐに潤います。
普段はこの二つで日焼け止めして〜とメイクにとりかかります。
肌が一日乾燥せず、柔らかい状態が続くのも嬉しい。
一方、夏は前述した様々な刺激のせいで肌のごわつきを感じることがございます。
そんな時に手を伸ばすのがSK-�兇離┘奪札鵐后�
これは高い保湿効果で、夏のごわつき肌のキメを整えてくれます。
スペシャルケアとして私は週1,2回ほど使用していますが、塗るだけでごわつきが緩むのを
感じます。
こんなかんじで、赤ちゃん肌をイメージしながらケアをする毎日です。
とにかくこれからの時期は美白ものも含め、保湿力の高いものをチョイスして
揺らぎの時期をゆるりと通過したいものです。
ＶＩＴＡＭＩＮ→Ｃ
最近使い終わったビタミンＣ。ドクターシーラボのものです。
Ｃを使い始めてからは毛穴ストレッチや透明感など、なかなか嬉しいことばかり。
次なるＣを試したく探し中〜。
コロコロ
それはそれは足が疲れた一日。一日立ちっ放しはありがちなのですが、おまけとして階段の上り下りがプラスされたスタジオでの撮影を終え帰宅した日は面白いくらい足が棒になります。
そんな日は、とにかくストレッチ的なことをしたり手で揉みほぐしたり…。
その時に使うのがこのコロコロ。ぐいぐい老廃物をスルー。
しなくちゃ足が太ってしまう〜という危機感よりも、むしろダルくて眠れそうにない恐怖心が私を駆り立てます。
自分の手だけよりもはるかに身と心の軽さの違いを翌朝感じるのであ〜る。
美肌の鍵
そういえば一時の不安定揺らぎ肌からすっかり回復しました。
今回の揺らぎ期間から学べた教訓は゛ベーシックなことを怠るなかれ゛
このBlogを覗いてくださってる方にはもうすでに気付かれてしまっているかもしれませんが…
私、ホントに自分のケアのこととなるとモノグサなとこがありありなんです。
「まぁ〜いっか」てな具合いについつい後回しや手抜きをしがち。
それでも、補えるストックがある場合は乗り切っているようです。
そうはいってもストック量が明らかに以前より低下しているお年頃の私。
（疲れ＋忙しくてケア不足が重なる）×数日＝見事な不安定肌。
勿論、他の条件が重なることもありますので理由が↑だけとは言いきれませんが。。。
揺らいでいる間、主に心がけたことが3つありました。
（これ以外でもいろいろ試してましたが、ベースになったこと）
�＼�顔は朝晩、ほわっほわの泡でふわっと隅々まで洗う。
ただ、なるべく洗浄料が肌に長くとどまっていないように短時間洗顔が基本。
その後のすすぎはとにかくしっかり。
�△修瞭�のうちに寝ること。
これほど効果を感じたものはありませんでした。
本来もっている自己治癒力をぐっと立て起こしたり、発揮するのはやはり睡眠中かもを実感。
��そして寝る前にコップに１，２杯の水を飲むこと。
翌朝のむくみが断然ちがいます。
美容にご関心の方であれば、さして特別なことではなく、むしろ基本的なことだと思います。
こういうべーシックなことが高価な美容液や手の込んだケアの前にあるべきだなぁ〜を
揺らぎ期間を通してココロから実感したのです。
皆さんも、ご自分なりのベストなベーシックケアで、肌の基礎体力をアップさせてくださいね！
ほっと、
夜のまどろみの時間になりました。
毎日なんだか慌ただしくかんじておりまする。
きっと、私だけじゃなくて今は日本中、いやいや世界中で世界が始まって以来
すごく忙しい時代なのでしょうか。
特別なスケジュールを次々にこなして息切れ状態という程ではないのですが
ただ、一息ついたとしても迫ってくる何かに追われて十分な休息を取ることを
難しく感じているのは事実であります。
そんな時に自分なりに楽しみや爽やかさを上手に見つけている方を見ると
すごいな〜立派だなぁ〜真似してみよう！と元気付けられます。
で、早速今夜は今日もよく頑張ってくれた私の足にせっせとマッサージをして
リフレッシュしました。
お気に入りのイグニスのレッグ用のマッサージオイルです。
ペパーミントやローズマリーなどハーブの中でも身近な香りで癒されます。
毎日を丁寧に過ごすことって思ったより簡単なことではないと感じます。
でも今の自分が明日や一週間後、一年後の自分の幸せを作ってると想像すると
ものぐさな私でもできることからやってみよ〜と思います。
みなさんにとっても、明日が爽やかな一日でありますように〜♪
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毎日なんだか慌ただしくかんじておりまする。
きっと、私だけじゃなくて今は日本中、いやいや世界中で世界が始まって以来
すごく忙しい時代なのでしょうか。
特別なスケジュールを次々にこなして息切れ状態という程ではないのですが
ただ、一息ついたとしても迫ってくる何かに追われて十分な休息を取ることを
難しく感じているのは事実であります。
そんな時に自分なりに楽しみや爽やかさを上手に見つけている方を見ると
すごいな〜立派だなぁ〜真似してみよう！と元気付けられます。
で、早速今夜は今日もよく頑張ってくれた私の足にせっせとマッサージをして
リフレッシュしました。
お気に入りのイグニスのレッグ用のマッサージオイルです。
ペパーミントやローズマリーなどハーブの中でも身近な香りで癒されます。
毎日を丁寧に過ごすことって思ったより簡単なことではないと感じます。
でも今の自分が明日や一週間後、一年後の自分の幸せを作ってると想像すると
ものぐさな私でもできることからやってみよ〜と思います。
みなさんにとっても、明日が爽やかな一日でありますように〜♪
